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Ansiedad en el embarazo como afrontar los desafios emocionales durante la dulce espera

Ansiedad en el embarazo: cómo afrontar los desafíos emocionales durante la dulce espera

El embarazo es un período lleno de emociones y cambios, pero es importante entender que la ansiedad también puede formar parte de esta etapa. No es inusual experimentar momentos de inquietud y preocupación debido a los ajustes hormonales, emocionales y físicos que conlleva la gestación. En nuestra guía sobre ansiedad en el embarazo, te damos información valiosa para comprender este fenómeno y te ofrecemos herramientas efectivas para enfrentarlo de manera saludable.

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Baja autoestima posibles causas y consejos para mejorarla

Baja autoestima: posibles causas y consejos para mejorarla

En nuestro artículo «Baja Autoestima: Posibles Causas y Consejos para Mejorarla» abordamos las razones y consecuencias de la baja autoestima. Exploramos cómo factores como la crianza, experiencias de bullying y el entorno social pueden afectar nuestra percepción de nosotros mismos. Además, ofrecemos estrategias para mejorar la autoestima, como pensar en positivo, establecer metas realistas y evitar compararnos con los demás. Si sientes que tu autoestima te afecta, te invitamos a leer el artículo completo y buscar apoyo especializado en el Centro EGHpsicología. ¡El camino hacia una autoestima saludable está a tu alcance!

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Como superar la agorafobia

Cómo superar la agorafobia

Descubre cómo superar la agorafobia y mejorar tu calidad de vida. Si has experimentado ansiedad o pánico en lugares públicos, este trastorno puede estar afectando tu bienestar. En este artículo, aprenderás qué es la agorafobia, sus síntomas y cómo enfrentarla. Exploraremos terapias efectivas, como las terapias cognitivas-conductuales y otros enfoques psicoterapéuticos, que te ayudarán a recuperar el control y disfrutar de una vida plena. En Centro EGHpsicología, contamos con psicólogas y psicólogos expertos en el tratamiento de la agorafobia. ¡No dejes que el miedo limite tus posibilidades, ponte en contacto con nosotros y comienza tu camino hacia la superación!

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7síntomas de la dependencia emocional detecta y resuelve

7 síntomas de la dependencia emocional: detecta y resuelve

La dependencia emocional en psicología se define como un estado en el que se ve sumido alguien que experimenta un apego excesivo hacia otra persona, un apego que podría lindar incluso con la obsesión por ella. No hay motivo para que alguien dirija su dependencia emocional hacia una sola persona al mismo tiempo, pero lo cierto es que esa es la manifestación más común que se observa.

Si bien la dependencia emocional solo se considera un rasgo de la personalidad, podría tornarse patológico y constituir un trastorno en virtud del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. La magnitud de esta forma tan nociva de apego se manifiesta en que el dependiente experimenta un miedo atroz a separarse de alguien en concreto, teme perder su apoyo o aprobación y no es capaz de tomar decisiones por sí mismo sin contar con el respaldo de la persona objeto de su dependencia.

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Cómo ayudar a una persona con depresión te ofrecemos las claves

Cómo ayudar a una persona con depresión: te ofrecemos las claves

Cuando tenemos cerca a una persona que sufre algún trastorno como la depresión, lo primero que nos sale es intentar ayudarle, aunque también podríamos desarrollar cierto rechazo hacia él. En cualquier caso, ayudar a alguien con depresión puede ser más difícil de lo que pensamos. Por ello, vamos a darte algunas pautas sobre cómo ayudar a una persona con depresión.

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síndrome de abstinencia alcohólica

Síndrome de abstinencia alcohólica

La abstinencia es un estado físico y psicológico que se caracteriza por un conjunto de síntomas percibidos tras la retirada de una sustancia psicotrópica, es decir, que afecta a las funciones psíquicas (alcohol, drogas). Incluso ciertas conductas adictivas que no implican el consumo de sustancias pero que, sin embargo, constituyen una condición de dependencia, pueden generar signos de abstinencia cuando se interrumpen bruscamente.

El llamado circuito de recompensa desempeña un papel crucial en la génesis de una adicción, mediante el cual el comportamiento que satisface nuestras necesidades se ve reforzado por el placer y las emociones que experimentamos. La misma dinámica se produce con el consumo de sustancias, que generan sensaciones de gratificación que desencadenan una serie de reacciones químicas en nuestro cerebro que refuerzan la conducta de consumo.

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Persona toxica rasgos que debes detectar

Persona tóxica: rasgos que debes detectar

La gravedad del daño que puede recibir quien esté cerca de gente tóxica irá en función de la fuerza del vínculo y de la autoestima que se tenga. Estas personas acaban robando la energía a los demás, de modo que pueden provocar inestabilidad mental manifestada en apatía, ansiedad o depresión, ya que tienden a acrecentar la inseguridad de quienes tienen alrededor.

A las personas con gran calidad humana les suele costar más alejarse de la gente tóxica cercana, precisamente porque les cuesta concebir que esa persona sea capaz de actuar de un modo tan retorcido.

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Hipersensibilidad emocional qué es y cómo identificarla

Hipersensibilidad emocional: qué es y cómo identificarla

En psicología, se entiende por hipersensibilidad emocional a un rasgo de la personalidad por el cual la persona se vuelve muy sensible a las críticas, acciones o actitudes de otros. No se considera una patología como tal, sino simplemente un atributo de la personalidad que se manifiesta en unas características concretas.
En realidad, aunque no sea considerado un trastorno como tal, esta forma de sentir tiene implicaciones en la vida diaria. El motivo es que la hipersensibilidad emocional condiciona a la persona limitando su bienestar de manera significativa.
Y es que el grado de sensibilidad es tal que puede llegar a manifestarse en síntomas físicos por culpa de la reacción emocional provocada. No es como tal un problema psicológico, pero sí constituye un desencadenante para otros problemas mayores.

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efectos psicoemocionales el juego del calamar

El juego del calamar y sus efectos psicoemocionales

El éxito de la serie de Netflix «El juego del Calamar» se ha hecho viral. La razón se explica debido al hecho de que las emociones intensas son atrayentes; esto hace que queramos seguir visionando este tipo de contenido. Series como «El juego del Calamar», producen una desensibilización hacia la violencia, habituándose la persona hacia este contenido y minimizando sus consecuencias. Así, la empatía disminuye, apareciendo y haciendo mella la injusticia social.

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Cómo está afectando el COVID-19 a los Jóvenes

El cerebro adolescente tarda en madurar, en concreto la corteza prefrontal, que es la encargada de la planificación y la valoración de las consecuencias a largo plazo. Cerebro programado para pensar en la novedad y búsqueda del placer. Por ello, la mayoría de los jóvenes tienen una menor percepción del peligro, le cuestan acatar normas, se sientes invencibles y son más impulsivos que el resto de personas. Si a esto le añadimos la importancia que le dan a la amistad, la creencia que tienen de que no son inmunes y que hasta hace poco eran los menos afectados por el COVID- 19, nos encontramos ante un caldo de cultivo perfecto para que en la actualidad sean los más afectados.

En esta época del año en la que los encuentros y las salidas son más frecuentes, generalmente los jóvenes no están adoptando las medidas preventivas del virus.

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