¿Qué es la resiliencia y cómo implementarla en nuestras vidas?

Resiliencia

Todos pasamos por dificultades a lo largo de nuestras vidas. Algunas hieren profundamente, otras dejan marcas más o menos punzantes, y otras nos dejan cicatrices que son capaces de transformar nuestra forma de ser o nos impide ser la mejor versión de nosotros mismos.

Durante mucho tiempo, este proceso fue tratado como un “trabajo de luto”, el cual evocaba la terrible idea de que algo muere en nosotros cuando ciertos acontecimientos nos causan un dolor intenso. Sin embargo, en la década de 1990, el término “resiliencia” salió a luz, brindando una visión más positiva de la resistencia al sufrimiento y ofreciendo la oportunidad de superar las dificultades de forma constructiva.