Conecta con personas para compartir tus emociones, inquietudes y problemas, desde otro enfoque.

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¿Cómo surge Empoderad@s?

Este servicio comenzó siendo online en plena pandemia de COVID-19, demandado por diferentes personas que acudían a nuestro centro de psicología. En esos momentos, nos encontrábamos más solos/as que nunca, angustiados/as, vacíos/as, tristes, perdidos/as y ansiosos/as. Y con este servicio se pretendió unirnos un poco más y trabajar en nuestro bienestar emocional desde la distancia.

Gracias a que hemos retomado nuestra normalidad en el día a día, hemos podido ofrecer este servicio de forma presencial, dándole aún más calidez y cercanía.

¿Qué te ofrece Empoderad@s?

¿Necesitas expresar tus emociones, pero no tienes quien te entienda y apoye?¿No cuentas con los momentos de ocio que te gustaría?, ¿No te valoras?, ¿No te priorizas? ¿Sientes que no tienes recursos?, ¿Que estás atad@ a los demás?, ¿No cuentas con la libertad y seguridad suficiente?.

Si te sientes identificad@ con ello, este espacio está creado para ayudarte y que consigas todos tus objetivos. Empoderad@s te ofrece:

Conocer gente

Se crean grupos por edades y afinidades con el objetivo de que puedas dar con personas con tus mismos intereses, con las que podrás compartir tus problemas, tus inquietudes, reflexionar y aprender.

Actividades en la naturaleza

Senderismo por la sierra o playa, picnic, talleres, yoga, charlas, psicodanza, quedadas con mascotas, etc. Tendremos la oportunidad de conectar con nosotr@s mism@s, con la naturaleza y con el grupo de Empoderad@s.

Crecimiento personal

Este espacio de empoderamiento te ayudará a conocerte mejor, mejorar tus relaciones sociales, a que no te quedes atascad@ en las dificultades que te encuentras en tu día a día y se te dotará de herramientas y pautas que podrás utilizar cuando las necesites.

Online y presencial

Empoderad@s es un servicio que se ofrece tanto online como presencial. Nos adaptamos a las necesidades de las personas. Siempre preguntamos al grupo cuáles son sus necesidades, pudiendo ofrecer este servicio online para aquellas personas que así lo deseen o lo necesiten. La cercanía sea cual sea el medio estará asegurada.

Terapia y Talleres Grupales

Trataremos diversidad de temas relacionados con la psicología y la salud. Podrás conocer diferentes puntos de vista, dar tu propia opinión y sentirás que no estás solo/a en tu problema, te sentirás comprendido/a y acogido/a por todos/as.

Diferentes Disciplinas

En ocasiones, contaremos con otros profesionales de la nutrición, pedagogía, del deporte, fisioterapia, etc. puesto que la salud es integral y todas las disciplinas se retroalimentan positivamente.

¿Qué temas se abordarán?

  • Autoestima
  • Empoderamiento y autoconocimiento
  • Autocuidado
  • Seguridad en uno/a mismo/a
  • Dependencia emocional
  • Asertividad
  • Aprender a decir no
  • Habilidades comunicativas
  • Inteligencia emocional
  • Gestión del enfado/ira
  • Trauma
  • Mindfulness
  • Alta sensibilidad
  • Imagen corporal/relación con la comida
  • Perfeccionismo/exigencia
  • Soledad
  • Creencias limitantes
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Relaciones de pareja
  • Relajación
  • Maternidad/paternidad y crianza consciente

Además de todo ello ¿Qué más te ofrece el servicio de Empoderad@s?

Tarifa Mensual
22,99€/mes

  • Sin permanencia.
  • Contenido exclusivo.
  • Actividades nuevas todos los meses (meditaciones, cafés virtuales, teatro, club de lectura, etc.)
  • Descuentos y regalos exclusivos.
  • Plazas limitadas.
  • Invitad@s especiales.
  • Se facilitarán ejercicios teóricos y prácticos para que te sean de ayuda.
  • ¡Incluso podrás practicar algunos ejercicios o habilidades con otr@s compañer@s!

Preguntas Frecuentes

¿Tienes dudas?

Si necesitas más información o tienes alguna otra duda, solo tienes que escribirnos o llamarnos al 611 64 39 34

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